增长肌肉不只靠力量训练 这10种食物也可以

对于类36氪的，增长种食你就要在这个行业成为一个品牌，然后才可以往其他方向做，否则随时可能被人打掉。

相信在谈到“你幸福吗?”这个话题时，肌肉不少人脑海中浮现的是：肌肉赵传在《沉默的羔羊》中声嘶力竭地唱着：幸福对我来说，其实是一种传说!人一直在追求幸福，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!然鹅，结果常常是找也找不到!幸福感是一种看不见，摸不着的感觉，拥有时你不觉得，失去时你才突然“蓦然回首那人却在灯火阑珊处”。坤鹏论回想起来，靠力还真是这么个道理，这么多年来，最幸福的时候就是年收入没超过10万，还有个真心爱人天天陪伴。

相比2016年第83位、量训练2015年第84位、量训练2013年第93位(2014年的数据不是很准确，坤鹏论查了一下发现也有说是93位的)、2012年第112位，咱们一直在上升，但依然还是没有脱离中游水平。 去年，物也马云说“一个月有两三万、三四万块钱，有个小房子、有个车、有个好家庭，没有比这个更幸福了，那是幸福生活。现在基本上一个标准的幸福人儿的画像出来了：增长种食大专毕业，增长种食月收入1.2万~1.5万，身体健康，未婚有恋人找一找，你身边有没有这样的伙伴?对比一下，看看他(她)是不是很幸福?当然，在中国这样的人如果再有一套房，那就更幸福了。

根据国外的调查显示，肌肉员工幸福感强，确实可以保证流失率降低，并且更能满足客户需求，安全感更高，而且也更愿意履行社会责任。其中，靠力月收入1.2万元-1.5万元的人群身体健康指数最高，月收入9000元-1.2万元的人群心理健康指数最高。

而且，量训练那些将老板作为个人意义重要来源的人，一旦被解雇，会极为悲痛欲绝。

研究显示，物也所谓的“工作满意度”与生产力间有时是相互矛盾的，而工作满意度时常会被错误地认为就是幸福感。在运营推动业务的过程中，增长种食真正的创新是对自动化、对效率的极度痴迷。

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亚马逊最早是卖书的，量训练通过垂直品牌建庞大的物流网络，通过物流网络有更多的品类。8%的抽成模式，物也这样的一个过程很累，我们跟商户是对立起来的。

(责任编辑：蔡依林)